Dé Praktische Stresscoach | Trainer | PersoneelswetenschapperBurnout voorkomen - Talent ontketenen - Teamprestaties verbeteren
Deze gebruikersaccountn status is Goedgekeurd

Deze gebruiker heeft nog geen informatie togevoegd op zijn profiel.

Burnout - Stress - Sensitief - Talent - Duurzaam inzetbaar - Teamprestaties
PersonalWorkZ

Dé Praktisch Stresscoach – Voorkom een burn-out

 
 

Waar elke generatie het wat beter kreeg dan voorgaande doet de huidige generatie een stapje terug. Rondkomen van een salaris is niet meer de standaard. Dus werken we binnen het gezin nu doorgaans met zijn tweeën buitenshuis en verdelen de taken in huis. Dat betekent dat we met zijn allen meer werken.

Meer werken is één, maar we zijn ook nog eens ambitieus! En dat in een kenniseconomie die 24uur draait. Negen tot vijf, wie weet nog wat dat inhoudt? We houden van hard werken, van een proactieve houding en toewijding aan het vak. We voelen de stress in ons lijf wel, maar wie heeft er geen stress? En dan komen de signalen van een burn-out om de hoek kijken.

Het CBS deed onderzoek: 1 op de 7 werkenden heeft last van burn-out klachten. Dat is ruim 14% van de werknemers. En de eerste plek waar dat tot uiting komt is op het werk. Toen het mij overkwam werkte ik als HR specialist. Ineens waren de rollen omgedraaid en had ik zelf hulp nodig. Ik zocht naar een doorbraak om blijvend van mijn eigen klachten af te komen. Zo ontdekte ik een succesvolle methode waarmee ik als praktisch stresscoach nu anderen help om stress en een burn-out te voorkomen. Misschien wel jou?
 
 
 
 
 

Productiever werken zonder risico op stress of een burn-out

 
 
 
 

Degenen die doorgaans ziek worden van stress zijn degenen die zeer toegewijd zijn aan hun werk. Het zijn de perfectionisten die zichzelf continu willen verbeteren en veel werk naar zich toetrekken. Ze vragen geen hulp voor het vele werk en hebben geen grip op hun agenda.

Kortom, de ideale werknemer die bergen werk verzet en waar je altijd op kunt bouwen.

Op het moment dat de stress zichtbaar wordt voor de omgeving is de stress al langdurig aanwezig. Voor die tijd viel de stress niet op door overcompensatie in hard werken met als onderliggende factor faalangst of een laag zelfbeeld. Misschien herken je een van je werknemers hierin, of ben jij die werknemer.

Wat zijn de cijfers, hoe staan we ervoor in burn-out land?

  • Het percentage medewerkers dat ziek is door werkstress wordt alsmaar groter
  • Medewerkers die ziek zijn door werkstress worden steeds jonger
  • Gemiddeld aantal ziektedagen bij werkstress loopt op:
    -uitval door spanningsklachten (gemiddeld 167 dagen verzuim)
    -uitval door overspannenheid (gemiddeld 183 dagen verzuim)
    -uitval door burn-out (gemiddeld 242 dagen verzuim)
  • Alleen rust nemen is niet effectief om stressklachten te bestrijden
  • Werkgeverskosten zijn gemiddeld 60.000 – 100.000 euro per burn-out
  • Zonder professionele hulp is de kans op herhaling groot
Ben je geschrokken van de cijfers? Het echte leed zit hem natuurlijk niet in cijfers maar in de emotionele schade, of je nu werkgever bent of zelf richting een burn-out gaat. Er zijn geen winnaars. En daarom moeten we dit samen aanpakken voordat de burn-out echt doorzet.

Met mijn zeer praktisch programma van 4 maanden coach ik mensen met langdurig stress naar productiever werken zonder risico op stress of een burn-out. Zo krijgen zij een betere balans tussen werk en privé en gaan ze makkelijker om met lastige situaties.

 
 
 
 
 
 
 
Ook ik kreeg een burn-out. In de periode ervoor had ik wel door dat ik druk was maar negeerde de stressklachten. De link dat mijn fysieke klachten iets te betekenen hadden met mijn hoge werkdruk legde ik niet. Had ik een hoge werkdruk, of creëerde ik zelf die hoge werkdruk? Inmiddels weet ik de antwoorden.

In die jaren was er nog maar weinig bekend over een burn-out. Ik ging op zoek naar de beste en meest praktische manier om beter te worden waardoor ik weer geluk kon voelen. Deze methode gebruik in mijn eigen coachingsprogramma.

Wat leer je tijdens het programma?

1 Hoe je meer ruimte voor jezelf maakt en grenzen stelt zodat je gezonder en fitter wordt en meer tijd en overzicht hebt.
2 Hoe je echt vrij kunt kiezen zodat je sneller rust ervaart en leuker werk doet.
3 Hoe je slimmer je acties kunt kiezen en daarbij de veelgemaakte fouten voorkomt, zodat je snel meer invloed op je werk en je leven krijgt.

Hoe ziet het programma eruit?

Een afwisseling tussen individuele coaching, groepscoaching en persoonlijke ontwikkeling ervaren in 4 maanden tijd. De combinatie zorgt voor een blijvend resultaat.

 
 
 
 
 
 
 

Welke resultaten mag je verwachten?

Deelnemers aan het 4 maanden programma:

Scoren 75% lager op officiële burn-out criteria
Waardoor de kans echt burn-out te raken aanzienlijk daalt
Besparen tot 38%van hun loonkosten voor de organisatie
En houden zelf meer inkomen over per maand
Worden productiever in hun werkzaamheden en communicatie
En krijgen meer gedaan in minder tijd
Hebben zelf de regie in hun loopbaankeuze
Waardoor zij meer waardering krijgen voor het werk dat ze doen
Hebben een concreet plan om productief te blijven in de toekomst

En gaan voor duurzaam resultaat
 
Geven aan dat ze in minder tijd meer werk verzetten
Waardoor ze meer werk aankunnen of minder kunnen werken
Rapporteren meer balans en rust in hun werk en leven te vinden
Waardoor geluk meer ruimte krijgt
Hebben meer inzicht in eigen keuzes en doelen
Waardoor de verantwoordelijkheid voor handelen toeneemt
Zijn meetbaar meer bevlogen
Omdat zij de touwtjes zelf in handen hebben
Hebben niet tot nauwelijks last van een terugval
Waardoor herhaling geen kans krijgt
 
 
 
 

Referenties van andere deelnemers:

Ik wilde meer rust, beter grenzen aangeven en meer in balans komen. Dat heb ik tijdens en na dit programma zeker gekregen.
Brenda, Verpleegkundige - Thuiszorg
Zes maanden na afloop van het programma kan ik nog steeds makkelijker omgaan met problemen en zien mijn collega’s een groot verschil met voor het programma.
Sandra, Trainer - Rechtspraak
 
 
 

Investering

In 2018 besloot ik anders te werken. Ik bepaal niet de waarde van mijn coaching. Het gaat om jou, dus jij bepaalt. Dat betekent dat je garantie krijgt. Zo weet je dat je altijd waar krijgt voor je geld. Wil je niet investeren in jezelf of in je medewerker? Vraag dan niet een adviesgesprek aan.

Starten kan altijd, want een burn-out voorkomen moet mogelijk zijn op elk moment.
Graag spreek ik je vooraf zodat we de doelen en verwachtingen van elkaar helder hebben.

Direct doorpakken en ideeën krijgen?

06 - 23 03 57 28
Wibautstraat 1
2805 GA